一つでも当てはまる場合は要注意です！

つらい痛みをガマンせず、船橋市 i-care鍼灸整骨院グループまでご相談ください！

これらの不調を自覚しているのに、痛みをそのまま放置してしまうと、更に悪化するかも知れません。

寝違いを起こしやすくなった場合、身体全体のバランスが崩れている可能性が高いです。

根本から回復するためには首や肩だけでなく、骨盤の矯正も必要となります。

肩こりがひどくなると、首や肩の筋肉で頭を支えることが難しくなり、背筋がしだいに丸くまってしまい、猫背になってしまいます。

猫背は肩・腰の痛み、内臓への負担、肥満などの副次的な悪影響を及ぼします。

また、眼精疲労にも注意が必要です。

肩こりと眼精疲労は同時に引き起こりやすいと言われています。

目を酷使し続ける職業の方などは、無意識に首や肩に力が入っており、無意識のうちに筋肉が緊張することで肩がコリやすいです。

首と肩は筋肉が複雑な構造で連動しており、眼精疲労が首の凝りや肩こりへと繋がることはけして珍しくはありませんので、注意しましょう。

近年、社会問題となっているうつ病も肩こりとの関係が深いと言われており、「ただの肩こり」と軽く見ることはとても危険なことなのです。

このようなつらい状態になってしまう前に、一日でも早く肩こりを回復するための施術を開始しましょう。

突然ですが、建物の造りを頭の中でイメージしてみてください。

礎となる土台が歪んで傾むけば、上に乗っている建物に強い負荷がかかってしまい、あらゆる箇所にヒビが走りますよね？

それは人間の体でも同じことが言えます。

建物（筋肉）のダメージは土台（骨格）の歪みをかばうことで引き起こされているのです。

船橋市 i-care鍼灸整骨院グループでは肩こり・首の痛みの施術を３つのポイントに分けて考えています。

ポイント1：筋肉の硬さをとる

肩こりの痛みとはほとんどが筋肉の硬さからくることがほとんどです。筋肉を緩めていくと、痛みは緩和されてきます。

まずは日常生活に支障が出ないよう、痛みを緩和していきましょう。まずは、肩こりや首の痛みを出している筋肉をケアします。

しかし、痛みを感じている筋肉だけをケアしてもすぐに元に戻ってしまいます。ケアしても痛みの原因はその筋肉だけにないからです。

ポイント2：歪みを取る

痛みが落ち着いてきましたら、次は「原因」にアプローチしていきます。

今回、お客様のお体に痛みが出たのは偶然ではありません。痛みが慢性化している人ならばなおさらです。

その原因の一つは骨盤や背骨にあります。

特に骨盤の中央にある仙骨という骨が正しい位置にあるかは重要です。

背骨も頭も全てこの仙骨の真上に乗っているため、仙骨がズレると全てが歪みます。

正しい位置であれば、筋肉の緊張はしずらくなります。逆に歪みが大きければ、バランスが悪くなり、筋肉は支えるためにより緊張をしやすくなります。

背骨や首の骨、肩の位置を矯正していき、筋肉のつっぱりをとり、コリや痛みを取り除いていきます。

ポイント3：維持する力をつくる

痛み【筋肉の緊張】と歪みを取り除き、歪みにくいお身体の状態を作ることができました。

あとは良いコンディションをいかに維持していくかが大切です。

健康状態を維持するためには筋肉が必須なので骨盤を支える筋肉、関節を支える筋肉をを鍛えていきましょう。

そうすることで正常な身体を維持できるようになります。

インナーマッスルを鍛えお身体を無理なく支える為のトレーニング方法を船橋市 i-care鍼灸整骨院グループではお伝えしております。

『肩こり』の痛みは、悪い姿勢や同じ姿勢を長時間取り続けていたり、運動不足や眼精疲労など、さまざまな要因で起こっています。

原因を正確に特定するため、お客さまの現在のお体の状態を詳しくお伺いし、ご納得頂けるまで分かりやすく丁寧にご説明いたします。

 

船橋市 i-care鍼灸整骨院グループでは、マッサージだけの施術ではなく、電気を使った専門の医療器具で筋肉をゆるめ、肩こりに関係のあるツボや神経をダイレクトに刺激する「ダイレクトストレッチ」を受けることができます。

また、頚や肩以外にも、胸部の凝り固まった筋肉を引き伸ばす「ダイナミックストレッチ」でお身体の前後のバランスを整えていきます。

これらの手技を受けることで、筋肉の強い緊張を緩め、可動域を広げることができます。

それと同時に痛みも和らいでいきますので、つらい肩こりでお悩みの方にはi-care鍼灸整骨院自慢の施術を是非とも受けていただきたいです。

お身体はこんな感じで良くなる曲線を描いていきます！症状の安定期までしっかりとよくなるように施術とケアのサポートをさせていただきます。

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