産前・産後の方にお悩みの一つは《腰痛》です。

産前は、だんだんと大きくなるお腹によって《反り腰》になっていき、バランスを取るために姿勢が悪くなってしまいます。

産後は、戻っていない《骨盤・体力・筋力》の中で負担のかかる育児や家事をすることで痛みを感じやすくしていきます。

 

この辛さは本人しか体感できず、共感してくれる方も少ないと精神的ストレスにもなってしまいますよね。そんなお悩み・お困りの際は一度ご相談ください！

 

産前の腰痛

『ホルモンバランス』

妊娠初期からホルモンバランスによって腰痛は起こりやすくなっていきます。

妊娠をするとリラキシンというホルモンの分泌が増加していきます。

 

リラキシンは骨盤の関節をつくる組織や靭帯や筋肉を緩める作用があります。

出産時に最大まで骨盤が開き、赤ちゃんが産道を通りやすくするため、骨盤は自然と緩み不安定になっていきます。

不安定な骨盤周辺の関節を無理に支えようとすることで、大きな負担がかかり腰痛が引き起こされます。

 

『不安定な姿勢』

お腹が大きくなると骨盤が前傾に傾き反り腰になりやすく、大きいお腹を支えようとする歩き方やしゃがみ方が変わっていきます。

それが繰り返されていき、余計に骨盤の周りの筋肉が硬くなり痛みに変わっていきます。

産後の腰痛

産後３か月でホルモンバランスが産前に戻っていくため、精神的にも身体的にも不安定な状態が続きます。

開いていた骨盤が元に戻ろうとしていく中で、家事や育児をすることはお身体にとってとても大きな負担となります。

繰り返しのだっこやおむつ替え、授乳などで姿勢が悪くなりやすく、戻ろうとしていく骨盤がバランスを崩した状態になり、傾いた状態で生活をしていくことで痛みを感じやすくしていきます。

 

このような腰痛の原因もほんの一部です。腰痛の原因やお身体の辛さはその方によって異なってきます。

1人で抱え込まずに是非一度ご相談くださいね。

お悩みは患者様によってさまざまです。

 

お身体のお悩み

 

〇痛みで日常生活が辛い

〇中腰や前かがみが辛い

〇動き始めが辛い

〇産後体重・体型が戻らない　　など

腰痛以外にも股関節・手首・首など様々なお悩みをよくお聞きします。

 

精神的なお悩み

 

〇この体のままで産後育児ができるか不安

〇夜泣きで寝られず、いらいらしてしまう

〇何をしても痛くネガティブになってしまう

〇協力できる人が少なく、どうしたらいいのかわからない　　などなど…

 

１：カウンセリング

まずは、しっかりと痛みが出ている状態をカウンセリングさせていただきます。

お話をよくお聞きし痛みが出てしまっている原因を探していきます。

理解をしていただいてから施術を受けられるように、分かるまでご説明いたします。

 

わからないことがある中では不安になってしまうと思いますので、なにかあればすべてお気軽にお話しください。

 

２：評価・検査

痛みが出ている場所だけではなく、関与してくる関節・足・骨盤・肩甲骨・首など全体を検査し、原因を追究していきます。

検査・評価についてもしっかりとご説明させていただきますのでご安心ください！

 

３：施術

産後・産前は状態に合わせた施術をします。

＊産前の方はうつぶせの状態にはならず、横向き・上向きの状態で原因となっている筋肉を緩めていきます。

＊産後何か月かによってお身体の感じる負担や施術内容も変わって来ますので、お話をお伺いし相談をしてから決めていきましょう。

痛みの原因をアプローチしていき、施術前後の変化を見ていきます。

 

施術前後は『もっと早く相談すればよかった』という声をたくさんいただいております。

お悩みによって施術方法が異なりますが、各種手技療法、骨格矯正、ハイボルテージ施術など様々な方法の中から合わせた方法で行っていきます。

 

４：再評価

施術後どのくらい痛みやお悩みが軽減しているか、今後どうなっていくのかを再度検査・評価をしてご説明していきます。

 

些細なお悩みでもいつか治ると放っておくと悪化してしまったり、徐々に日常生活が大変になっていくこともあります。

お子様と一緒に来ていただくことも可能です！

産後は自分のペースで生活することも難しくなるので少しでもいつもと違うと感じたら是非ご相談ください！

 

 

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