2021年09月22日

Q.痛みが出やすいのは？

産後のお母さん達特に首が座るまでの4ヶ月あたりまでは痛みが出やすい時期になります。

また、更年期の女性にも見られます。

 

Q.なぜ痛みが出る？

使い過ぎによる原因が多い症状です。

①親指を伸ばす短母指伸筋と親指を広げる長母指外転筋の腱を1つに束ねているのが「腱鞘」といいます。

産後抱っこが多くなることで、手を使う機会が増え腱が腱鞘に何度もすれて炎症を起こしてしまい、痛みが出ます。

②産後の初期、更年期には女性ホルモンのバランスも変化しやすいため、腱・関節・腱鞘の滑りや柔軟性が悪くなることも原因の1つです。

 

Q.痛みを取るには？

1番痛みを取りやすいのは安静です。

ですが、まだまだ小さいお子さんがいる方が抱っこをしないのは難しいので、腱を引っ張らないように、筋肉を緩める。

ストレッチをして、柔軟性をつける。

 

またサポーターやテーピングで固定をしてあげることも重要です。

塚田はりきゅう接骨院では、治療やサポーター、テーピングのご相談も可能です。

 

☆お子様連れもOK☆

12:00前後は、赤ちゃん連れでも大丈夫！

ご予約の際に「赤ちゃん連れで」とお伝えください。