2019年08月19日

こんにちは！i-care鍼灸整骨院の池田です！

 

本日は「産後の骨盤矯正」についてお話しします。

 

★体型が産前と産後で体型が変わってきた

★産前には無かった腰の痛みがて出てきた

★立ち上がり時に股関節に痛みを感じる

★体重が戻りづらくなった

★骨盤の歪みで違和感を感じる

 

という事はないですか？

 

 

産後というのは特別な時期で、産後の骨盤矯正というのは、色々な情報が出回っていると思います。

 

産後矯正のベストな時期としては２ヶ月～６ヶ月です。

 

骨盤矯正をする時期の範囲というと、１年以内と言われていますが、どうしてこの時期かというと、出産時には骨盤に負荷がかかります。

 

産後は骨盤が緩くなりますので、骨盤を休めたい時期となりますが、産後２ヶ月ほどから少しずつ刺激を与えても大丈夫という時期になります。

 

次に６ヶ月以降は徐々に骨盤が固まってくる時期になってきますので、時間が経てば経つほど骨盤矯正の効果が薄れてきます。

 

そのため、２ヶ月から６ヶ月というのがすごく大事な時期となってきます‼

 

産後に出やすい症状
・腰痛
・股関節痛【恥骨】
・膝痛
・頭痛
・腱鞘炎
・肩こり

 

などなど様々な症状がお身体に合わられてきます。

 

痛みと共にお身体の変化もたくさんできています。

 

恥骨も出産で広がるので尿漏れがひどくなったり骨盤が開いているため、内臓が落ちてくるため、お腹が空いてポッコリでたりします。

 

 

すると、内臓が正常な働きができなくなつまてくるため便秘をおこしたり、代謝が悪くなったり、発汗が悪くなるという症状も出てきます 。

 

 

そういった内部的な自律神経に関連した影響も出やすいです。 治療内容 ・骨盤矯正 骨盤のズレに対してアプローチをおこないます。

 

 

 

 ・筋肉の状態を調整していくマッサージ 肩、腰など筋肉が硬い部分にアプローチします。

 

・インターマッスル強化 骨盤に付いている筋肉を強化し痛みが出ない身体や痩せやすい身体をつくります。

 

 

 

 

★1番のポイント★ 当院ではキッズスペースや赤ちゃん連れでも大丈夫です！

産後の方も多く、ベビーカーで来院のでお子様が泣かれたり、寂しそうであれば、スタッフがあやしたりしますので、ご安心ください❗

 

 

 

子供がいるからと不安な方、少しお困りの方当院では、しっかり悩み相談し全力でサポートさせていただきます。

 

 

早いうちにぜひ！ご来院ください！

 

詳しくはこちら